面對現代社會快速變遷與生活步調加快，許多人長期承受來自家庭、工作及人際關係等各方面的壓力。如何提升生活品質、培養自我照顧能力，以及建立正向健康的生活方式，已成為社會各界日益重視的議題。
身為中華一炁身心靈教育協會理事長，同時也是 SDS 靈性維度科學創辦人翁紀青（妙善老師），近年積極走入各地社區活動中心與樂齡學習據點，透過公益講座及學習課程，分享身心健康、自我照顧及生活平衡等觀念，希望讓更多民眾有機會接觸終身學習與健康促進的相關知識。
翁紀青表示，自己長期投入個人成長與教育推廣工作，在與不同年齡層民眾交流的過程中發現，許多人因忙於生活與工作，往往忽略了對自己的關心與照顧。當壓力長期累積時，不僅容易影響生活品質，也可能降低對生活的滿意度與幸福感。
因此，他希望透過社區課程與公益分享，建立一個溫暖且友善的學習平台，讓參與者能夠透過交流與互動，重新認識自我、培養正向思維，並學習如何在日常生活中實踐自我照顧。
課程內容以健康促進、自我覺察、壓力調適、情緒管理、樂齡學習及正向生活觀念為主要方向，透過輕鬆易懂的分享方式，鼓勵民眾建立良好的生活習慣，提升生活品質與自我照顧能力。
翁紀青指出，從過去以個別分享為主，到現在逐步走入社區、服務更多民眾，是希望將多年來累積的經驗與知識回饋社會，讓更多人受惠於終身學習與健康促進的理念。
未來，中華一炁身心靈教育協會也將持續與各地社區、里辦公處、活動中心及樂齡學習單位合作，推動更多公益性質的教育推廣活動，希望透過知識分享與社區參與，為社會注入更多正向能量，共同營造健康、友善與幸福的生活環境。
翁紀青（妙善老師）表示：
「我一直相信，照顧自己是一件重要的事情。希望透過社區學習與交流，讓更多人願意關心自己的身心狀態，培養健康的生活習慣，並在人生不同階段都能持續學習、持續成長。」
以上內容來自我多年陪伴學習者的經驗分享，每個人的生活背景、感受與學習歷程不同，因此實際體驗也會有所差異。希望透過分享，提供一個自我覺察與成長的參考方向。